BACAK HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Aşırı zorlama / şarj: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına neden olmaktadır.Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması yaşıyorsanız bir müddet spora mesafe ver